Поддержание положительного отношения к жизни может значительно улучшить ваше общее благополучие и помочь вам лучше справляться со стрессом и трудностями. Давайте с ними познакомимся. 1. Благодарность. Начните и заканчивайте день составлением списка вещей, за которые вы благодарны. Это может помочь сместить фокус с проблем на положительные аспекты вашей жизни. 2. Позитивное утреннее начало. Создайте утренний ритуал, который заряжает вас энергией и оптимизмом, будь то медитация, чтение, занятия